ガーミンの体重記録機能

去年の2月から本を１日１冊本を読むという習慣を始めた。 やると決めたら意外に続くもので、今日で665日。 １日１冊本を読んでいる。 先日、ふと「習慣について書かれている本」「習慣作りに役に立った本」が何冊くらいあったかな？って数えてみたら、ちょうど100冊あった。 100冊、100の習慣。 100冊の本から学んだことを１冊、ひとつずつ書いてみた。 基本的に全部自分で実践している事だけを選んでみた。 すでにやっていた習慣も、本を読んで試してみて、これはいいと思った習慣と両方ある。 できるだけ、簡単な小さな習慣として実践しやすいことに変換している。 （なかにはそうでもないこともある