玉ねぎ納豆

納豆に生たまねぎのみじん切りを混ぜて食べると、

翌日の血流が違うような気がする。

足の裏の脈を感じる事ができる。

作り方は簡単で、10分位放置した玉ねぎみじん切りを納豆と混ぜるだけ。

結構辛いので、ねぎ系の辛さが苦手な方には厳しいと思う。

玉ねぎは水にさらすと辛味が飛ぶけど、

血液サラサラ効果がある硫化アリルも流れてしまうので要注意。

また、オリーブオイルをちょい足しすると、

ダイエット効果も期待できるとか。

俺は時々思い出したように作っては食べてます。

酒のつまみにもなりますし、

何か身体にいい事しているという満足感を得る事ができます。

そんなおススメの玉ねぎ納豆ですが、

よくわからんけど、誰も真似してくれません・・。

あなたも是非、真似されてみてください。