5秒ルール

人間、やろうと思ってから5秒以内に
行動したら、うまくいくそうな。

やろうと思ってから5秒で、
脳は「やっぱやめとけ」ちいう
信号を出すそうな。

それが出るまでに動けばいいちいうお話。

続けると一貫性の原理より、
習慣化されるそうな。
そして行動の度に脳が刺激されて、
ドーパミンが分泌され、
やる気が出てくるそうな。

今まで「3km走ってこようかなぁ」とか
「チャリで竜王山行こうかなぁ」ち、
考えたけど、やらんかったことは星の数。

5秒以内に動いておけば、
全て実行できたんかもね。

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