走れんかった

午前中に走ったけど、しんどくてDNF。

途中から歩いて帰った。

理由は心拍10分過ぎにやって来た

心拍数の急上昇やと思う。

心拍数がこんなトレンドを取る時はダメやね。

凄くしんどくなる。

問題ない日は心拍数が線形で上昇する。

いける日といけん日の違いは何なんやろうねぇ。

前回走ったのは9/29。

その時は問題なく完走した。

ガーミンよりペースの比較をしてみたけど、

前回/今回とほぼ同じやった。

違うのは気温と時刻。

気温は前回27℃で今回が19℃。

時刻は前回は17時台だったのに対し、今回は10:40。

また全然汗をかかんかった。

汗をかかんかったのは気温の違いと思っていたが、

ひょっとしたら脱水気味だったんかも。

それより血液粘度が上がっていた？？

なるべく夕方に走った方がええかなぁ。

午前中に走るなら、水分補給が大事やね。

まだ出直します。