今年初の霜降山

ちょっと時間ができたから、霜降山のてっぺんまで行った。

今年は毎月登る計画やったけど、本日が今年初となった。

今日のテーマは「体重を使うと」と「ダンシングを駆使する」の2つ。

結果として、ケツ筋をいい感じで使うことができた。

風が無茶苦茶強かったから、平均速度は伸びんかった。

霜降山登山にかかった時間は14:47。

でも、息切れすることなく、史上一番楽に登れた。

体重とケツ筋を使ったダンシングができてたのかもしれん。

また、いつもインナーローへ落とす佐川急便横の坂も、

ギアを落とすことなく登る事ができた。

うまくペダルに体重を乗せて、

ケイデンスが徐々に上がる感覚を感じれた。

ケツ筋と背筋が育ってきたんかもしれん。。

霜降山登山やけど、今年12分台までに短縮出来たらいいかな。

今日は自己満足で終われたが。