チャリに乗ってない今年も夏も暑いから、チャリでお出かけしてない。家と会社の往復でしか使ってない。7月8月と30㎞/月しか走ってない。最近涼しいから、ぼちぼち秋吉台リハビリライドでも行いたい。05Sep2024日々のこと新永山号の記録
リアディレイラーのワイヤーが切れる昨日の借りから、5速以上のギアが入らない。チャリ屋へ店に行ったら、「ワイヤーが切れてますね」ってなって、そのまま緊急手術となった。ワイヤーが切れてるなんて、想像すらしてなかった。ワイヤー代・工賃併せて￥3,020。どうやら3,500km毎に交換した方が良いみたい。次回は自力でやってみよう。27Jul2024新永山号の記録
キシリウムSが退院皆様を心配させまいと、入院してたことを黙ってました。ごめんなさい。4/30益田から帰宅後、組立＆簡単な雨対策をして、就寝。本当はハブが気になるから分解したいけど、うちには工具が無い。5/1朝、やっぱりハブが気になり、リアホイールを空転させてみた。普段なら「ジー」と10秒以上回るが、「ジ」と1秒くらいしか回らなかった。とりあえず気のせいちことにして出社するも、やっぱり気になる。夕方、退社後にDさんの家へ行き、工具を借りた。（お礼に冷凍餃子を2パックお渡しした）。帰宅後分解したら、白いグリスに混じって、茶色液体が入ってた。「あー、錆びとる。。」あと、ラチェットとシャフトとベアリングの壁に弱い錆があった。分解して、清掃した。チャリ屋は閉ま...11May2024新永山号の記録
益田ツアー初代首相となった伊藤博文は明治維新の英雄である高杉晋作のことを「動けば雷電の如く発すれば風雨の如し」と評した。俺は益田ツアーを企画してから実行までに3年半以上もかかってしまった。。晋作さんと比べるのは無理がありますが、それにしても時間かかりすぎやな。。。30Apr2024新永山号の記録
益田ツアーの準備4/30に益田で行く事になった。最終的なルート確認と、懸念事項である「スーパーおきで輪行できるか？」の確認を行った。ルートはどうしても9号線を走りたくないので、県道17号線→西石見グリーンロードを通る事に。スーパーおきは昔喫煙所だった、休憩所？があるらしく、そこが使えそうだった。24Apr2024新永山号の記録
大殿筋（ケツ筋）チャリに関する話をしてばかりで申し訳ないんですが、気になったことがあるんでメモしておきます。何かというと、ロングライドがしんどい。50kmまでは早くなった気がするけど、それを過ぎたらすごく疲れるのです。ステムを長くしてから、どうも調子が悪い。コックピット広くなって、すごく運転しやすくなったのですが、ステムが長くなったぶん、前傾が深くなります。しんどいんですが、最近はそれに対応できるようになった気がしてます。話は飛んで、以前、何かのサイトに・骨盤を前傾させると、前モモを使う。・骨盤を立てると、大殿筋を使う。ち書いてまして、それは間違いやと思ってましたが、こないだの大島で「本当かも・・」ち感じる場面がございました。後半のアップダウンが全...18Mar2024新永山号の記録
リフレッシュ休暇 最終日朝4:30に起きて、始発に乗って柳井へ行って参りました。リフレッシュ休暇の集大成。本当に輪行デビューしてきたというお話です。本日は以下壁がありました。①チャリを傷つけることなく輪行できるか？②きちんとチャリを組み立てることができるか？③国道189号線を安全に走る事ができるか？④周防大島大橋を無事にわたる事ができるか？⑤ふくらはぎと前ももが筋肉痛だが、島を一周できるか？⑥帰りも傷つけることなく輪行できるか？これらを無事に超えることができたか説明します。①チャリを傷つけることなく輪行できるか？15Mar2024新永山号の記録