ときわ公園ラン 2022年4回目今回のテーマは落ち着いた呼吸とケツ筋（大殿筋）で走ること。ゆっくり走り始めたつもりだが、早くも呼吸が苦しくなり、序盤から呼吸が乱れてしまった。ケツ筋を意識して走る（足を後ろへ蹴りだすように走る）と普段より早く走れるみたい。そしたらいきなり4’'51'と/kmとオーバーベース。そのまま4''46'、4''52'とオーバーペースが続き、3.5km地点くらいで胸が苦しくなりリタイア。この企画の趣旨は「強度を上げずして走る」なので、臆することなくリタイアしました。30Jan2022健康の為に走る
周南市立駅前図書館徳山駅ビルが蔦屋書店に。それになってからの徳山駅には仕事で行ったことあるけど、その時は忙しくてスルーしてしまった。メインは図書館何で、書店機能は思ったより小さかった。中にはスタバがあった。なんかおしゃれやった。30Jan2022おでかけ
おおさか屋嫁姉の旦那さんが美味しいと言っていたたこ焼きやに行った。本当に美味しかった。びっくりした。外はカリ、中はトロだった。ソースは甘くて濃厚やった。駐車場には車が次々とやってくる。人気店なんやろうなぁ。30Jan2022おいしかった
オレンジラインぶっとび亭のあとのトイレ休憩のため、港に寄りました。あと、とあることを確認するために。妄想なんやけど、いつかチャリでしまなみ海道へ行ってみたい。そのルートとして、まずはチャリで柳井港へ行き、そこからフェリーで松山に上陸し、道後で宿泊する。その晩、焼鳥屋で泥酔し、翌日二日酔いで動けないちいう妄想です。で、松山までの旅費（俺とチャリ）が幾らなのか、確認したかったのです。29Jan2022ひとりごと
ぶっとび亭「ぶっとび亭」 山口県柳井市嫁がずっと「美味しい」と行ってた店。行ってみたいけど、柳井は遠い。現在、コロナ第六波の真っ最中で、その影響で子供たちの習い事も2/20まで中止になってしまった。久しぶりに土日にどこかへ行ける！ということで、ぶっとび亭まで行ってみました。結論からいうと、無茶苦茶おいしかった。あと、店員のお姉さんがかわいかった。29Jan2022ラーメン刑事
長州屋 神原店長州屋の新店舗ができたので、行ってみた。ここのカレー味噌ラーメンはやばい。食べてる最中に頭がおかしくなりそうになる。そんな神原店。コクは本店？の方がある気がする。とはいえ、十分美味しかった。22Jan2022ラーメン刑事